Розумний кишківник. Як змінити своє тіло зсередини
The Clever Guts Diet: How to revolutionise your body from the inside out
Автор: Майкл Мозлі
Видавництво: Vivat
Перекладач: Iгор Андрущенко
В наявності Kindle Повідомити про помилку
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб додавати книги до списків
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб вести читацький щоденник
Без завантаження та збереження файлу: книгу можна лише читати в онлайн-читалці Kebuk або надіслати на Kindle (@kindle.com). Як надіслати на Kindle
249 грн
Мова
Категорії
Автор цієї книжки стверджує, що кишківник - наш "другий мозок": він містить понад сто мільйонів нейронів - приблизно стільки ж, скільки й мозок кішки. Кишківник не вміє розв'язувати геометричних задач і не переймається податками, натомість регулює травлення й нормалізує самопочуття людини. У формі мандрівки травною системою доктор Майкл Мозлі розповість про те, що роблять органи травлення і що стається, коли з ними щось не так. А ще запропонує науково перевірені методи, які допоможуть контролювати харчові вподобання й сприятимуть схудненню. Розкаже, як плекати "хороших" бактерій, що відповідають за нормальне функціонування кишківника, і як боротися з "поганцями", які викликають ожиріння та інші захворювання. Наприкінці книжки ви знайдете рецепти від дієтологині Тані Боровскі та лікарки загальної практики Клер Бейлі - весь арсенал засобів, щоб нормалізувати роботу кишківника й поліпшити загальний фізичний стан.
Мова
Читацькі клуби навколо книги
Ще жодного клубу навколо цієї книги. Створіть перший — і читайте її разом з іншими, лишаючи нотатки просто в тексті.
Коментарі
Немає коментарів. Будьте першим, хто залишить коментар!